Beginnerscursus hardlopen

16 april 2012, van 09:00 tot 20:15 - A.V. '34, kunststofbaan Orderbos

Door Nataliefde

‘Campagne lopen met Joop’ bij A.V.’34

De Midwinter Marathon van Apeldoorn ligt al weer ver achter ons en de zomertijd is inmiddels aangebroken. Wat is er tot nu toe terecht gekomen van uw goede voornemens ten aanzien van sporten en meer bewegen?

Vanaf maandag 16 april krijgt u deze kans, dan begint er weer een starterscursus bij A.V.’34 op de kunststofbaan in het Orderbos. Elke maandag en vrijdag (van 19.00 uur tot 20.15 of op de maandag- en vrijdagochtend van 9.00 uur 10.30) kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34 in het Orderbos.

’s Morgens van 9.00 tot 10.30 uur en ’s avonds van 19.00 tot 20.15 uur. De eerste avond, maandag 16 april,  graag om 18.45 uur aanwezig zijn i.v.m. de inschrijving.

Als u deze cursus volgt leert u in 10 weken een half uur lang zonder problemen hardlopen. Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn en dat is op 3 februari 2013. De kosten van de cursus zijn € 40,- ,(en) dat is inclusief extra informatieavond(en) over voeding en gezondheid voor beginnende lopers. U kunt de kosten voldoen bij de eerste training(savond) door het afgeven van een eenmalige machtiging.

Training wordt gegeven op  de atletiekbaan een veilige manier om te leren hardlopen  –   Training gegeven door ervaren en gecertificeerde trainers.

Mogelijkheid de ochtend en de avond af te wisselen

Nieuw: lopen in de ochtend
Wilt u graag een half uur leren lopen, maar komen de avonden minder goed uit? Dan kunt u vanaf nu ook overdag komen trainen! Op maandagochtend en vrijdagochtend vanaf 9.00 uur op de kunststofbaan in het Orderbos.

Aanmelden en informatie
Aanmelden via wimvanbeek@av34.nl  met naam, adres, geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto, zodat we weten wie, wie is.

U kunt meer informatie krijgen via wimvanbeek@av34.nl of bel  (06) 300 692 30

Onze nieuwsbrief

Elke maandag ons nieuws in de mail?

REACTIES

Elke maandag ons nieuws in de mail?