Yin-Yang Yogalessen

20 september, van 9:30 tot 11:00 - De Vier Dorpen, Loenenseweg 39, Beekbergen

Door Agenda

Yin-Yang Yogalessen

Op donderdag 20 september gaat er in ontmoetingsplek De Vier Dorpen gestart worden met Yin-Yang Yogalessen van 9.30 uur tot 11.00 uur. In deze Yin-Yang Yogales ervaren we deze beide soorten van Yoga. Dynamische vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin).
We richten ons op het versoepelen én versterken van bindweefsel en gewrichten. In het Yang gedeelte activeren we ons lichaam, door het stimuleren van de spieren en de bloedsomloop. De verschillende Yoga houdingen en bewegingen verbinden we met de adem. Ook is er aandacht voor mindfulness (bewustwording) en verstilling in het Yin gedeelte van de les.

De lessen zijn geschikt voor iedereen. Eventuele beperkingen geef je aan bij de docent zodat je binnen jouw grenzen mee kunt doen. Op de lesruimte te bereiken dient u trap te kunnen lopen. Wij vragen je om een eigen Yogamatje mee te nemen. De kosten voor deze cursus zijn €56,25 voor 10 lessen 29 november.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie of aanmelden neem dan contact op met Stimenz,
06-53174984 en vraag naar Inge van Dalen of mail naar i.vandalen@stimenz.nl
Adres : De Vier Dorpen, Loenenseweg 39, te Beekbergen