Blijf fit na je pensioen: vitaliteitsdag in Apeldoorn

Op vrijdag 13 september wordt er in sporthal Mheenpark in Apeldoorn een Vitaliteitsdag georganiseerd, speciaal voor mensen die rond de pensioenleeftijd zijn. Tussen 10.00 en 15.00 uur kunnen bezoekers terecht voor verschillende activiteiten en checks gericht op gezondheid en fitheid. Het evenement biedt een laagdrempelige manier om meer te weten te komen over je eigen gezondheid en de mogelijkheden om na je pensioen fit te blijven.

Gezondheids- en fitchecks

Tijdens de Vitaliteitsdag kun je diverse gezondheids- en fitchecks laten uitvoeren. Deze checks geven inzicht in je huidige conditie en gezondheid. Na de checks is er de mogelijkheid om in gesprek te gaan met experts op het gebied van gezonde voeding en beweging. Zij bieden persoonlijk advies dat direct toepasbaar is in het dagelijks leven.

Sportaanbod voor senioren

In Apeldoorn zijn veel verenigingen en clubs die zich richten op 65-plussers. Zij bieden een breed scala aan sporten en bewegingsvormen die aansluiten bij de behoeften van ouderen. Bezoekers van de Vitaliteitsdag kunnen kennismaken met deze sportmogelijkheden en ze ter plekke uitproberen.

Veilig fietsen: doortrappen en de driewielfiets

Fietsen is een populaire en gezonde activiteit onder senioren, maar brengt ook risico’s met zich mee. Tijdens de Vitaliteitsdag zijn er fietsdocenten aanwezig die advies geven over hoe je valpartijen kunt voorkomen. Daarnaast kun je verschillende modellen van driewielfietsen uitproberen, een goed alternatief als fietsen op twee wielen moeilijker wordt. De experts van de Fietsersbond staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

Meer informatie over het programma en de mogelijkheid om je in te schrijven voor een gezondheids- of fitcheck vind je op de site van Sportservice Apeldoorn. Zonder aanmelding langskomen is ook mogelijk.